憂鬱症工作遭遇阻礙？影響憂鬱症工作表現的幾點特徵

現代生活壓力龐大，不少人罹患憂鬱症工作、與人相處之際，無法輕易做出正確抉擇，陷入「自我懷疑」的負面思考當中，影響了工作日常的表現，更增添了自己的情緒壓力。

台中憂鬱症治療推薦－昕晴診所說明，身心靈的健康是現代人們首要關注的事項，憂鬱症工作表現多有：動力低落、無法思考、持續性悲傷的症狀。該如何找回好心情？我們在文章最後列出「職場憂鬱症自我評估表」，讓你也能及時察覺、及時尋求治療。

憂鬱症工作提不起勁，身心靈逐漸走向疲勞

人們罹患憂鬱症工作又面臨巨大的壓力時，常常讓人更無力承受。民眾會感到無法專心、靜不下來，甚至會感覺到持續性的低落與失望，因而導致工作表現不符預期，平常很簡單的事情卻沒辦法輕易做到。

從憂鬱症工作提不起勁的案例當中，我們不難發現都有以下兩種情況：

• 工作壓力龐大、節奏緊湊

生活周遭總是充斥著各種壓力。套到職場上，人們就面臨到「升遷加薪」、「人際關係」、「職涯發展」的壓力情況。大多人都是抱持著「做就對了」，不為壓力找出口，強壓情緒在高節奏、高強度的環境下繼續工作。然而，這樣做卻是忽視了「察覺疲勞」的重要性，導致身理、心理頻頻出狀況。

• 職場環境惡性競爭

我們都知道，良性的工作競爭，使人擁有進步的動力，但當職場環境四處充斥著不當抹黑、過度貶低的時候，工作的情緒長期處於低落、氣憤、焦慮。長期下來，可能造成身心理的狀態不佳。

昕晴診所提醒您，憂鬱症的形成是綜合生理與心理的結果，儘管憂鬱症並非單一情緒、身體原因所造成，但心理的健康與生理往往是相互影響的，值得你我特別留意。

憂鬱症工作使你的效能大打折扣？

罹患憂鬱症後，情緒、動力、思考能力都是深受影響的部分，導致憂鬱症工作期間不盡理想。不少人疑惑著：「憂鬱症可以工作嗎？」

其實，承受過度的情緒與壓力，人們需適當的休息。但大多數人的疑慮是「停止工作即中斷了經濟來源」，無法照料自己與周遭的人。

若想知道：憂鬱症適合的工作是什麼？我們建議您閱讀此延伸文章。

延伸閱讀：憂鬱症適合的工作是什麼？憂鬱症無法工作補助如何請領？

憂鬱症工作表現你有出現這幾點嗎？

• • 憂鬱症工作受影響的層面：

昕晴診所說明，可透過「台灣人憂鬱症量表」檢視你現在的心理狀態、憂鬱症工作表現好壞。若檢測結果是需要治療的情況，建議不要拖延就醫治療。

因憂鬱症會造成一個人無法工作，生產力下降，同時造成家庭、人際關係的狀況。其實，憂鬱症只要能透由正確專業的治療，現在面臨的悲傷情緒、低落動力都是能夠好轉的！

台中昕晴診所，專業諮詢讓您找回好心情

台中精神科專科推薦－昕晴診所，希望所有人都可以擁有清朗無雲的心情與寬廣如藍天的心境，所以認真為每一位進來造訪的病患提供最悉心、專業的建議與協助。我們不強調在藥物治療的藥效性，而是在心理治療能提供給每位病患最多的幫助。

其實心裡生了病就像身體生病一樣，只要找到問題的癥結，並對症下藥就可以使生病的部位慢慢醫治好。昕晴診所就是以聆聽、同理心的態度來幫助病患們治療心中的疾病。讓所有人都能以晴朗的心情面對世界，病患能在昕晴診所找到另一片天空。

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