憂鬱症復發可能性高嗎？憂鬱停藥是否有危險性？

深陷負面情緒的泥沼，憂鬱症讓生活彷彿毫無生機，患者無非希望病症盡快康復、回歸正常生活。然而憂鬱症復發低落情緒再次席捲而來，使人不禁懷疑：「真的有可能好嗎？」台中憂鬱症治療推薦－昕晴診所徐宏銘醫師表示，憂鬱症每次復發，都可能使每次治療難度提升。民眾若能夠遵循專業的治療並不輕易斷藥，將能大大降低復發的機率。

憂鬱症復發機率有多高？

許多民眾經歷了憂鬱症的低潮，好不容易重拾往日笑顏，卻再次面臨憂鬱症復發。

實際的憂鬱症復發機率有多高？經研究顯示，民眾在專業醫師的治療下並服用抗憂鬱藥物達6個月，復發率可降低為10%-20%。然而，在沒有經過醫師判斷與允許之下就擅自停止治療，復發機率將可能來到50%以上。

憂鬱症再次來臨時，不單單感到情緒低落，欠缺自我價值，對生活中的大小事也都提不起興趣。其中還伴隨著記憶力變差、食慾不振等症狀，當憂鬱症到達嚴重情況還可能有自殺或自傷的念頭。

憂鬱症停藥是否有危險性？

台灣的民眾普遍認為憂鬱症就像輕微感冒，沒有症狀就是感冒好了，或者是沒有看到藥物的明顯效果，便未在醫師許可下輕易停藥。憂鬱症停藥將使憂鬱症復發機率大幅增加。

要知道，憂鬱症的藥物需要長時間漫長的測試，第一個月未見效果，則需要多一個月來使用第二線藥物或者兩線藥物併用，搭配情緒穩定劑來達到更好的效果，在還沒找到自己合適藥物之前，遵從醫師指示繼續服藥或者在醫師建議下考慮其他憂鬱症治療方式。

如果真的感受到憂鬱症明顯轉好，正確的作法應是與醫師討論減藥的可能性，而不是擅自停藥或停止治療。

憂鬱症復發要如何避免？

徐醫師表示，憂鬱症仍有機率再次復發。那麼憂鬱症復發真的能夠避免嗎 ？實際上：可以的。

除了在治療期間不要擅自停藥、停止治療之外，日常生活的作息與環境也有著深度的影響。讓自己遠離負面情緒的環境與適度減壓，並且擁有固定的作息，營養豐沛的飲食，保持著運動習慣也能夠有助於大腦更健康。讓憂鬱症在妥善治療與日常生活改變的交互影響下，一步步讓憂鬱症越來越好。

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