憂鬱症復發怎麼辦？為什麼憂鬱症反覆發作？

不想要經歷一而再、再而三的痛楚嗎？相信每個人都期盼症狀被妥善治癒，然而在沒有治療好的情況，仍有極大可能造成憂鬱症復發，當面臨時該怎麼辦？憂鬱症反覆發作的原因有哪些？就讓台中憂鬱症治療推薦－昕晴診所帶我們了解憂鬱症復發真相。

憂鬱症復發怎麼辦？

識別憂鬱症復發的訊號，有助於民眾立即治療。當憂鬱症再次復發，如下的症狀又會再次席捲而來，這時最好立即就醫，回診讓醫師評估治療方式，才能避免憂鬱症惡化及持續發作。

  • 情緖症狀

    心情持續低落、煩躁，或起伏很大，有時候伴隨恐慌，焦慮感。

  • 思考症狀

    陷入負面思考的思想迴圈，猶豫不決、缺乏自信，自我價值感低落，並擁有強烈罪惡感，嚴重一點的憂鬱症還會有自我了斷的想法。

  • 動力症狀

    對任何事物都興趣缺乏，沒有動力，常常睡不著、睡太多，覺得生活沒有意義。

  • 身體症狀

    憂鬱症的身體症狀有各式各樣，查不出任何原因的胸悶、心悸，腸胃不適、各處疼痛、四肢無力等。


憂鬱症反覆發作的原因有哪些？

每一次發作都會對大腦功能造成損壞是憂鬱症反覆發作的缺點，隨著發作次數越多，對治療的反應都會越來越差，且復發頻率會越來越高。所以，如何預防復發很重要，首先就要說到憂鬱症反覆發作的原因。

經研究顯示，超過一半以上的慢性憂鬱症患者擅自停藥的情況下，大約一年後會再度復發。

大多數人會在用藥2-3個月就停藥，這時藥效發揮最佳效果，大多症狀也獲得緩解，因此忽略剩餘症狀而停掉所有藥物。如果仍有尚未被治癒的症狀，卻自行停藥，後果就是會大大增加憂鬱症復發的機會。（延伸閱讀：憂鬱症藥物如何治癒憂鬱症？憂鬱症的藥哪裡買？）

另外讓自己長期暴露在高壓的環境中、睡眠長久不足，也會增加憂鬱症復發的可能。

醫師說明如何抑制憂鬱症復發

醫師表示，憂鬱症是極易復發的慢性病，且隨著憂鬱症復發機率越高，復發症狀會越來越嚴重，後續也會更難治療。

因此民眾在治療憂鬱症的期間，不要擅自停藥，一定要跟主治醫師討論減藥的可能性，才逐漸減藥至停藥。在日常生活中讓自己適度減壓會使身體更健康，並且提醒自己擁有早睡早起、飲食均衡的生活習慣，時時運動也能活化大腦細胞，讓憂鬱症遠離你。

（延伸閱讀：rTMS治療你了解嗎？你必須知道的憂鬱症治療方式）

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如果有憂鬱症復發相關問題，建議尋求專業醫師評估

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