阿奇是一個30多歲的男生，在工作上還算是可以應付，與女友感情穩定，與家人和朋友相處也大多沒有什麼特別的問題，大家都認為阿奇是一個開朗陽光的優秀青年。
然而最近一個半月以來，阿奇幾乎每天都悶悶不樂的樣子，容易早醒，吃得也很少，有時甚至一天只吃一餐，體重因此下降許多，假日大多想要待在家中，不想出門，所以拒絕許多朋友的邀約，對於本來有興趣的活動，如：看電影和唱歌，也都變得興趣缺缺。
最近阿奇發現自己負面想法變多，容易覺得自己比不上同事，或是女友可能會跟自己分手，有時越想越負面，也會突然覺得人生無趣，沒有意義；但沒有想要自我了斷的念頭。
此外，阿奇認為自己是男生，應該要堅強，可以自我解決上述問題，所以一直都沒有就醫。
符合5症狀 持續兩週以上
根據阿奇的狀況，已經符合憂鬱症的診斷標準了。憂鬱症目前更名為鬱症，包含了以下症狀，以下症狀要至少5項或者更多，且要幾乎整天且每天都有才算是符合標準：
●心情憂鬱（主觀或客觀）。
●對所有活動興趣下降或是愉悅感下降。
●體重明顯增加或是減輕，或是食慾明顯增加或減少。
●失眠或嗜睡。
●精神動作遲緩或是激動（也就是反應或動作遲鈍或是過於激動）。
●疲倦或無精打采。
●常感到無價值感，或者有過度或不恰當的罪惡感。
●思考能力和專注力降低，或者猶豫不決。
●反覆想到死亡，或者有自殺意念而無具體計畫，或有自殺舉動，或有自殺計畫等。
最重要的症狀是憂鬱情緒和失去興趣或愉悅感，兩者至少要有一項；此外，這些症狀也需要持續兩週以上才算是鬱症。
阿奇符合至少7項症狀，且最重要的2項也都有符合，並持續兩週以上；阿奇因此被診斷為鬱症。
有憂鬱情緒 不代表有鬱症
就盛行率而言，鬱症以女性居多，但近年來男性的鬱症患者比以前較願意求助。以阿奇來說，通常如果沒有明顯的壓力源，會建議先就醫評估是否需服用藥物，或者需要搭配心理治療協助。如果偶爾有上述症狀，但不是很嚴重，且症狀持續時間不是很久的話，建議可先利用每天記錄自己的情緒，來協助自我發現情緒低落的問題點；也可以利用運動或其他方式協助自己增加愉悅心情。
有憂鬱情緒不代表一定有鬱症呦！
